?מהו מכון תבונה
מכון תבונה לחקר פוטנציאל המוח הבוגר במרכז הבינתחומי הרצליה, פועל לשיפור ושימור הזיכרון והקוגניציה למען השגת איכות חיים בגיל מתקדם.
אנו – חוקרים במעבדה למוח וקוגניציה במרכז הבינתחומי הרצליה– מבינים
שמרבית האנשים מאמינים שעם העליה בגיל, חלה ירידה בזיכרון ובקוגניציה.
האומנם זה כך?
מחקרי המוח מצאו שניתן ללמוד ולזכור בכל גיל, ושלמידה מוגברת ומאתגרת (בכל תחום) משפרת יכולות ומלווה בשינויים בריאים למוח. אנו מעוניינים להפיץ לקהילה את הידע שנצבר במעבדות שלנו, ולנפץ סטיגמות ותאוריות ישנות.
שיפור הזיכרון והגמשת המוח
אנו מזמינים אותך להצטרף אלינו למסע גילוי בעולמם של הקוגניציה, החושים והמוח.
בתוכנית הלימודים שלנו אנו מציעים לך הצצה מרתקת לתוך המחקר החדשני שנערך סביב העולם על המוח הבוגר. נספר לכם על רעיונות אותם אנחנו בוחנים במעבדות שלנו על מנת לשפר את איכות החיים של כולנו בגיל מתקדם. נלמד מה קורה ליכולות המנטאליות שלנו עם השנים, נדבר על רעיונות חדשים שניתן ליישמם לשיפור חיי היומיום. ונחשוף בפניכם את מהפכת התפישה של הגיל השלישי והרביעי במחקר בשני העשורים האחרונים. מהפכה שיכולה לתת כיוונים חדשים ומעניינים שניתן ליישמם באופן מעשי.
הקורסים לשיפור ושימור הזכרון והקוגניציה
סדרה אחת - 6 מפגשים הכוללים הרצאות ותרגול
סדרה שניה - 8 מפגשים הכוללים הרצאות ותרגול
יערכו במרכז הבינתחומי הרצליה בבניין פסיכולוגיה ע"ש ברוך איבצ'ר:
הקורסים יערכו - בימי שישי בבוקר (כל שבועיים) בשעות - 12:45-10:00
פתיחת קורסים במרץ 2020
מחירי הקורסים - 1990 ש"ח בלבד
2290 ש"ח בלבד
* בעקבות הקורונה יפתח קורס בזום ביוני 2020 במחיר מיוחד של 690 ש"ח בלבד
כלים ורעיונות לשיפור הזכרון והקוגניציה
קורס של 6 מפגשים בהם נלמד על פוטנציאל המוח הבוגר, נציג מחקרים פורצי דרך בתחום מדע המוח, ונבין איך להשתמש בידע באופן מעשי בחיי היומיום. ההרצאות תערכנה במרכז הבינתחומי הרצליה בבניין פסיכולוגיה ע"ש ברוך איבצ'ר:
סדרת בוקר
20/3/20 3/4/20 17/4/20 1/5/20 22/5/20 12/6/20
בימי שישי
פעמיים בחודש
בשעות - 10:00-13:00
מחיר הקורס - 1990 ש"ח
(הנחה תוענק למתנדבים למחקר ולמעוניינים להתנדב)
חוסן ותבונה בימי קורונה
בשיא ימי הקורונה גילו בני ה- 60 70 80 שהם אוכלוסיה בסיכון וננעלו בבתיהם, אנו נמצאים בימים שבהם נדרשים כולנו להבין מחדש איך להתנהל בשיגרה, על אחת כמה וכמה המבוגרים. בקורס של 6 מפגשים בהם נעמיק את הידע בתחום הזיכרון והקוגניציה, נציג מחקרים חדשים בתחום, ונבין איך להשתמש בידע באופן מעשי בחיי היומיום. ההרצאות תערכנה בזום:
סדרת בוקר
5/6/20 12/6/29 19/6/20 26/6/20 3/7/20 10/7/20 *20/7/20
בימי שישי
בשעות - 10:00-13:00
מחיר הקורס - 690 ש"ח
(הנחה תוענק למתנדבים ולמעוניינים להתנדב למחקר)
*סטנד ביי -למקרה של שינויים או הוספת מרצה אורח לתוכנית
חידושים בעולם המחקר
המחקר העדכני על המוח הבוגר עובר טלטלה. מחקרי המוח מצאו שדווקא
אימון מוחי מסוגים שונים ייצר שינויים מובחנים באזורים מוחיים רבים. מחקרים אחרים מצאו השפעות מרתקות ברמה הפיזיולוגית וברמה ההתנהגותית. אימוץ אורח חיים בריא (כמו הליכה יומיומית), יציאה מחוץ לבית והשתתפות פעילה בחיים מגבירה את התפקוד המוחי. כיוון אחר של מחקר מראה כי חלק נכבד מהשינויים בביצועים הקוגניטיביים של מבוגרים-יותר נובע מירידה בעיבוד החושי (ראייה, שמיעה).
לדוגמא: במסעדה רועשת חלה אצל כולנו ירידה ביכולת להבין שיחה, ולעבד מידע ברמה גבוהה. ועוד יותר מכך באותה המסעדה, כשהאור העמום מקשה על המבוגרים-יותר לקרוא את התפריט, להבינו ולעבד את המידע המוצג בו. הפחתת הרעש (דיפון אקוסטי), הגברת התאורה ושינוי גודל הגופן בתפריט יכולים לשפר ביצועים. ובאופן פשוט כזה ניתן לשפר את חויית המשתמש.
בקורס נערוך גם היכרות עם תובנות מדעיות חדשות אודות מנגנוני הזיכרון המרובים שלנו, והבסיס המוחי שלהם. נברר מה באמת ניתן לעשות כדי להגן על הזיכרון מפני פגעי הזמן, ואולי אפילו לשפר אותו. נכיר לכם שיטת שיפור זכירה חדשה המפותחת בימים אלו בסדנת המחקר שלנו, ונתנסה בה.
כתובתנו
המרכז הבינתחומי הרצליה
רחוב כנפי נשרים
בניין פסיכולוגיה - קומה 3